いらないものは出し切りましょう

こんにちは

現役美容部員のかりんです♪

いきなりですが、

耳の下あたりのあごを

触ってみてください！

すぐ骨に当たる人は

大丈夫です

ただ...

骨と皮の間にゴリゴリと

しこりを感じたあなた！

要注意です

ゴリゴリの原因は

「老廃物」です  

つまり体にとって

必要ないものが

排出されずにしこりとなって

皮膚の下にとどまっている状態です

老廃物を放っておくと、

ニキビやくま、くすみなど

肌トラブルにも

大きく影響してしまいます

では老廃物を

外に排出するにはどうしたら

いいでしょうか

1番有効なのは

マッサージです

肌に摩擦がかからないように

クリームやオイルを

つけてから始めましょう

まず、

顔には老廃物を捨てる

ゴミ箱スイッチが

4箇所あります

・耳裏

・耳前

・フェイスライン横

・鎖骨

マッサージをしながら

この4箇所に到達するよう

リンパを流していきます

簡単なマッサージを

紹介していきます

①親指以外の4本で

顔の中心からこめかみまで

優しくさする

②親指の腹で

目頭から眉毛下の骨に沿って

優しく押す

目の下も同じように押して

最後はこめかみをプッシュ

③両方の中指と薬指で

顎からこめかみまで

持ち上げながら流す

④最後に下から上に流す

顎からこめかみ、

小鼻から耳前 

おでこからこめかみ

最後はゴミ箱スイッチの

4箇所に向かって

老廃物を流していきます

顔の中心から

外側に向かって流していく

イメージです

またターバンやタオルを

温かいお湯にくぐらせて

頭に巻きつけても

血行促進につながりますよ

普段のスキンケアの時に

クリームをなじませながら

マッサージしてみてください

いらないものを

全部外に排出して

スッキリ綺麗になりましょう